---
title: "【徳島県高校総体後】部活引退後、受験勉強に切り替えられない人へ塾で環境を整えませんか？【中3生・高３生対象学習相談会】 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
canonical_url: "https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364239"
last_updated: "2026-09-20T19:06:35.320Z"
meta:
  "og:title": "【徳島県高校総体後】部活引退後、受験勉強に切り替えられない人へ塾で環境を整えませんか？【中3生・高３生対象学習相談会】 | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
---

沖浜校

**徳島県徳島市**

沖浜校からのお知らせNEWS

# **【徳島県高校総体後】部活引退後、受験勉強に切り替えられない人へ塾で環境を整えませんか？【中3生・高３生対象学習相談会】**

公開日：2026年5月22日

# 【徳島県高校総体後】部活引退後、受験勉強に切り替えられない人へ塾で環境を整えませんか？【中3生・高３生対象学習相談会】

高校生は、徳島県高校総体、中学生は徳島県中学総体お疲れさまでした。

最後の試合が終わった瞬間、  
涙が出るほど悔しかった人も、  
やり切った達成感でいっぱいだった人もいると思います。

毎日練習して、  
朝早く起きて、  
しんどくても走って、  
怒られて、  
それでも仲間と頑張ってきた時間。

その経験は、本当に価値があります。

あなたの部活に打ち込んだ経験は一生モノの価値があります。

 

私自身も中学はクラブチームでサッカー、部活で陸上

高校は陸上部に所属していました。

高校時代、残念ながらインターハイへの出場を掴むことはできませんでしたが、

20年近く経っても毎年この時期になると当時の試合のことを思い出すことがあります。

 

総体が終わると、  
急にこんな感覚になる人が多いです。

- 何をしたらいいかわからない
- 勉強しないといけないのは分かっている
- でも気持ちが切り替わらない
- 家でスマホを見る時間だけ増える
- 「まだ大丈夫」と思ってしまう

実はこれ、  
かなり多くの受験生が経験します。

そして、  
ここからの動き方で、  
夏以降の成績は大きく変わります。

---

## 「やる気がない」のではなく、“空白”ができている

部活を本気で頑張っていた人ほど、  
引退後に不思議な感覚になります。

これまで毎日あった、

- 練習
- 試合
- 仲間との時間
- 目標

が突然なくなるからです。

頭では  
「受験勉強しないと」  
と思っていても、

心がまだ、  
部活モードのままなんです。

体を動かすことがなくなったので、なぜかイライラすることもあります。

勉強しなければというプレッシャーからメンタル面でうまくいかないこともあります。

だから、  
切り替えられない自分を責める必要はありません。

ただ、  
一つだけ大事なのは、

 

 

## “自然に切り替わる”のを待たないこと。

です。

待っているだけだと、  
気づけば夏休みになります。

そして夏が終わる頃、

「もっと早く始めればよかった」

と感じる受験生は、本当に多いです。

 

---

## 部活引退後、最初にやるべきこと

ここで大事なのは、  
いきなり10時間勉強することではありません。

最初に必要なのは、

## 「受験モードに入るための設計」

です。

例えば、

- どの科目を優先するか
- 何を使って勉強するか
- 1日何時間やるか
- 学校課題をどう使うか
- 苦手科目をどう立て直すか

これを整理せずに始めると、

「頑張っているのに伸びない」

状態になりやすいです。

受験は、  
気合いだけでは勝てません。

 

 

特に高校3年生は、  
“戦略”が必要になります。

---

## 部活を最後まで続けた人は、本当は強い

毎年感じることですが、

最後まで部活を頑張った生徒は、  
伸びる力を持っています。

なぜなら、

- 継続する力
- しんどくてもやる力
- 集中する力
- 負けた悔しさを知っている

これらをすでに持っているからです。

受験でも最後に伸びる生徒は、

「最初から天才だった人、勉強の才能があった人」

ではなく、

 

 

## 学習において“やるべきことを継続できた人”

です。

部活で培った力は、  
受験でも必ず武器になります。

昨年も城南高校の生徒で夏のインターハイで入賞、そこから猛烈な追い上げをみせて見事

徳島大学の合格を掴んだ生徒がいました。

一昨年も最後まで部活に打ち込み、関西学院大学や同志社大学の合格を掴んだ生徒がいました。

あなたの部活で培ったエネルギーを今すぐに学業に切り替えることが最優先！

 

 

---

## 徳島の高校生へ

徳島県の高校生は、  
総体後から一気に空気が変わります。

城東高校、徳島北高校、市立高校、城南高校、科技高、徳島商業など、  
多くの高校で、

総体後から本格的に受験モードへ入る生徒が増えてきます。

だからこそ、  
この時期のスタートは大切です。

特に、

- 「まだ間に合う」
- 「夏から頑張る」
- 「とりあえず学校課題だけ」

この状態が続くと、  
秋以降かなり苦しくなるケースがあります。

逆に言えば、  
今ここで動くことで未来を変えられます。

**<u>まずは、学習環境を整えましょう！</u>**

 

 

---

## アクシス沖浜校では「部活終了後の学習相談会」を実施しています

 

アクシス沖浜校では、  
部活を引退した高校3年生・中学3年生を対象に、

### 「部活終了後 学習相談会」

を行っています。

この相談会では、

- 今の学力
- 志望校との距離
- 優先すべき科目
- 夏までの学習計画
- おすすめ参考書
- 学校課題の使い方

などを整理しながら、

### 「今、本当にやるべきこと」

を一緒に考えていきます。

相談だけでも大丈夫です。

部活を最後まで頑張ったその力を、  
次は受験に向けていきましょう。

 

 

 

**「無料の学習相談・体験」はこちら **

[学習相談](https://axis-kobetsu.jp/contact/guidance?title=%E7%84%A1%E6%96%99%E3%81%AE%E5%AD%A6%E7%BF%92%E7%9B%B8%E8%AB%87%E3%83%BB%E4%BD%93%E9%A8%93&pref_cd=36&school_id=604 "無料の学習相談・体験")

**お電話でのお問い合わせ **

[088-611-8288](tel:088-611-8288)

15:30～21:45（火～金）、13:30～20:30（土）

- [関西学院大学の徳島試験地が今年から一般入試で設置されます。](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364723)
- [【上八万中・八万中・津田中・富田中の新入生テストと期末テストに向けて】数学100点・理科100点！“中学最初”で差がつく子の共通点とは？ ](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/article/364709)

[沖浜校からのお知らせ一覧](https://axis-kobetsu.jp/schools/blog/604) [個別指導Axis 沖浜校](https://axis-kobetsu.jp/schools/detail/id/604)