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title: "【中3・高3へ】夏休みの「中だるみ」を完全撃退！8月を最高のロケットスタートに変えるコツ | 個別指導Axis（アクシス）【小・中・高の個別指導塾】"
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花博通り校

**大阪府大阪市鶴見区**

花博通り校からのお知らせNEWS

# **【中3・高3へ】夏休みの「中だるみ」を完全撃退！8月を最高のロケットスタートに変えるコツ**

公開日：2026年8月3日

みなさん、こんにちは！ 個別指導Axis（アクシス）花博通り校です。

7月もあっという間に最終日。夏休みが始まって約10日が経ちましたね！ 

さて、ここから8月頭にかけて、毎年多くの受験生（中3・高3）が必ず直面する**「巨大な壁」**があります。それが、【夏休みの中だるみ】です。

「夏休み前半は気合で頑張ったけど、なんだか最近疲れが出て集中力が続かない…」 「毎日同じようなルーティンで、勉強に飽きてきちゃった…」

そう感じているなら、大警告！ ここでダラけてしまうか、ギアをもう一段上げられるかで、秋以降の「実力テスト」や「模試」の結果が天と地ほど変わります。

今日は、塾長直伝の「中だるみ撃退術」を3つお伝えします！

### ****1. 勉強する「場所」を変えて脳に刺激を与える****

毎日自分の部屋で勉強していると、脳が環境に慣れて「マンネリ化」します。

「午前中は家のリビングでやる」「午後はAxisの自習室へ移動する」このように****1日の中で場所を変えるだけ****で、脳がリフレッシュされて集中力がグッと蘇ります。家と塾の往復移動も、最高のリフレッシュ（息抜き）になりますよ！

### ****2. 毎日の「小さなゴール」を可視化する****

「夏休みに100時間勉強する！」のような大きすぎる目標は、途中でモチベーションが維持できなくなります。

大切なのは、****「今日やるべきこと」を朝イチでノートに3つだけ書き出すこと****です。 （例：単語を50個覚える、数学のワークをP12～15まで解く、など）

終わったら赤ペンで横線を引きましょう。「今日もやりきった！」という小さな達成感の積み重ねが、中だるみを吹き飛ばす一番の薬になります。

### ****3. 周りの「本気」を直接見に行く****

家で一人で勉強していると、「自分だけこんなに苦しいのかな…」とネガティブな気持ちになりがちです。

そんな時こそ、Axisの自習室に来てください。** 「黙々と自分の未来のために努力している仲間」が目の前にいます。**

刺激をもらい、やる気をチャージするには、本気で頑張っている人がいる環境に身を置くのが一番の早道です！

### ****🌸 8月は、君が「化ける」1ヶ月！****

「ちょっと最近集中できてないな…」 そう思ったら、焦らず一度Axisに来て私に話しかけてください。

今の君の進み具合を見ながら、8月を最高の1ヶ月にするための「後半戦の作戦調整」を一緒にやりましょう！

8月も、花博通り校は涼しく快適な自習室を用意して、みなさんを待っています！

**「学習相談」はこちら **

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