自分は高校2年の時に英検2級に受かったけど、その時英語Rの模試を解いたら、30点くらいだった。だから、点数を伸ばすためにターゲット1900の単語を発音も含めて全て完璧に覚えたり、大岩の英文法でsvocをちゃんと理解した。そして、過去問の演習を繰り返したら、点数が60点安定するようになった。
英語Lに関しては、学校でもらった（共通テスト英語リスニング直前練習）という参考書をやった。そして、その時意識したのが、問題を解いて丸つけして終わりじゃなくて、正解でも不正解の問題もすべての問題でシャドーイングして、話された英文の発音を完璧にした。そのおかげで、一番いい時で過去問で82点取れた。
そして、大事なことは毎日繰り返すこと。じゃないと感覚が鈍って点数が下がる。