淵野辺校神奈川県横浜市
淵野辺校からのお知らせNEWS
🌺生活リズムは万全ですか?
公開日:
受験生のみなさん、入試対策は順調に進んでいますか?
志望校も決まり、過去問を使った実践的な演習に取り組んでいる時期かと思います。
そんな中、夜遅くまで熱心に勉強に励んでいる受験生も少なくないと思いますが、入試本番を目前に控えた時期に注意したいのが、生活リズムの調整です。
入試本番は、朝早くから試験開始となります。
開始時刻には、頭の回転も集中力もベストなコンディションにしておく必要があります。
一般的には起床後3時間はまだ頭の働きが鈍いと言われています。
つまり、試験開始時刻の3時間前までに起床することが大切です。
また、生活リズムとは日頃から身についているものなので、それを試験の日にだけ変えようとしても体に負担がかかってしまい逆効果です。
よって、この時期には夜中ではなく早朝から勉強するように変えておきましょう!
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