巴校
静岡県静岡市葵区
巴校からのお知らせNEWS生活リズム
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「帰省すると朝寝坊＆夜更かしで生活リズム崩壊…」
そんなお盆の期間を過ごす方もいるかもしれませんが、帰省中に何時間も勉強するのは実際のところ難しいと思います。目指すべきは勉強量ではなく「生活リズムの維持」です。
勝負は「朝イチの15分」だけ。
前半5分【ラジオ体操】：カーテンを開けて光を浴び、ラジオ体操。祖父母も巻き込んでやるのはおすすめです。後半10分【超軽量勉強】：単語アプリ10問や百マス計算など、ゲーム感覚の「脳の準備運動」としての学習。
たった15分ですが、勉強しやすい朝の習慣作りと思ってスタートしてみるだけでも生活が変わっていきます。
これからの生活リズムを整えていくためにも興味をもった方はぜひ試してみてください。