曳馬校静岡県静岡市

ストレスは生きている限り、あらゆる場面で発生します。

ストレスが発生すると、それを忘れるために暴飲暴食したり大量に買い物したりするといった経験はないでしょうか？これはカラダにも悪いですし無駄遣いもしてしまいます。

一番のストレス発散は、その時に起きたストレスを同じケースに直面した場面で成功例を多く持つことだと思います。例えば、あるプレゼンテーションで失敗してしまった場合、次のプレゼンテーションで成功させることによって発散することです。

私自身、偉そうにこのような事を書きましたが、全てがそう上手くいきません。何度も苦境に立ち向かっていくしかないと思っています。

ストレス抑制するのは大変ですが、あまりくよくよ考えず生活していきましょう。