岐大前校岐阜県岐阜市

明日からいよいよゴールデンウィーク（GW）ですね！
高3生の皆さんにとっては、「受験生として迎える初めてのまとまった連休」になります。部活の大会が控えている人もいれば、ここから本格的に受験勉強をスタートさせる人もいるでしょう。

この連休に向けて、「GWは毎日10時間勉強するぞ！」「参考書を1冊終わらせる！」と高い目標を掲げている人も多いかもしれません。その意気込みは素晴らしいです！

しかし、毎年多くの高3生が「計画を詰め込みすぎて、結局半分も終わらなかった…」という挫折を味わうのが、このGWでもあります。連休明けに自己嫌悪に陥らないために、絶対に挫折しない「スケジュール作成の3つの鉄則」をお伝えします。

 

1. 「時間」ではなく「タスク（量）」で計画を立てる
一番やってはいけないのが、「午前中は3時間数学をやる」といったフワッとした時間だけの計画です。これだと、机に向かってボーッとしているだけでも「3時間やった」ことになってしまいます。

計画を立てる時は、「何を・どこまでやるか」を具体的に設定してください。

❌ 英語を2時間やる

⭕️ 英単語帳の1～400語をテストして、長文問題集を2題解く（目安：2時間）

このようにタスクを明確にすると、終わった時の達成感があり、ダラダラ勉強するのを防ぐことができます。

 

2. 計画には必ず「予備日（バッファ）」を作る
毎日ビッシリと予定を詰め込むのは危険です。なぜなら、予定通りに進まない日は必ずやってくるからです。1日でも計画が遅れると、ドミノ倒しのように全ての予定が崩れ、一気にやる気を失ってしまいます。

そうならないための最強のテクニックが「予備日」を作ることです。

・GWが7日間あるなら、「6日目」は予定を完全に空欄にしておく。

・計画が遅れたら、この予備日を使って遅れを取り戻す。

・もし予定通り進んでいたら、この日は「ご褒美の休み」にするか、「追加の勉強」にあてる。

逃げ道を作っておくことで、心に余裕を持って勉強に向き合うことができますよ。

 

3. 学校がある日と同じ「起床時間」を死守する
休みの日はついつい夜更かしをして、朝遅くまで寝ていたくなりますよね。しかし、受験の天王山と呼ばれる「夏休み」を勝ち抜くためには、今の時期から「朝型」の学習リズムを作っておく必要があります。

実際の入試本番も朝から始まります。午前中の頭が一番スッキリしているゴールデンタイムを無駄にしないよう、「起きる時間」だけは学校がある日と絶対に同じにしてください。午前中に予定していたタスクの半分が終わると、その日1日の気分が驚くほど楽になりますよ。

GWは「夏休みの練習試合」です！
このGWで「自分で計画を立て、修正しながら実行する」という経験を積んでおくことは、そのまま夏休みの過ごし方に直結します。

まずは今日、手帳やカレンダーを開いて、「具体的なタスク」と「予備日」を書き込んでみてください。
皆さんが「計画通りにやり切った！」という自信に満ちた顔でGWを終えることを楽しみにしています！