五月病？そんな時こそ「意志」に頼らない勉強のやり方を！⏰

こんにちは！Axisはりまや橋校責任者の岡崎です。

早いもので、GWが終わりましたね。

皆さんは過ごし方に何か意識は持てたでしょうか？

Axisはりまや橋校の高3生には、

「夏に備えて1日10時間以上の勉強に耐えられるかやってみた」

「友達と『勉強会』をやって先日の模試の間違い直しをした」

など、有意義な過ごし方をできた声も聞けて頼もしさを感じました。

一方で、「誘惑に勝てなかった」「自分の意志の弱さを痛感した」という声もちらほら。

難しいですね。

「意志」は大切ですが、人間の「意志」は「弱い」と思っておくほうがいいです。

「意志なしでもやれる」動きが大切。

やり始める時に「今から何をやるか」今日の終了時刻を考慮して

1つ1つの作業の始めと終わりの時間を決めてスケジュールを作る

「タイムボクシング」がポイントになります。

ボクシングには2つの意味があり、スポーツとしての「ボクシング」と、

「箱詰め(Box+ing)」の意味ですが、後者の意味として、

時間を”箱詰め”していくことが「タイムボクシング」です。

その日の勉強をするに当たり、

最初の5分で「今日やることのタイムボクシング」紙に書いて実行する。

すると、「選択する意思」「やり通すための意志」を減らすことができます。

「さて、次は何をやろうかな」「大変だな、別のことをしようかな」「乗ってきたからもうちょっと」

などいろんな「意志」を撃退し、決めたことをやることに、決まった時間だけ集中する！

1時間、2時間、3時間の勉強時間を有意義にするための「タイムボクシング」

やってみましょう！

個別指導Axisはりまや橋校では、学習内容の指導だけでなく、

勉強の仕方の指導も行っています。

目標は立てたけどどうやって向かっていけばいいかわからない、

という方は是非、一度学習相談にお越しくださいませ！

お待ちしております。