部活と勉強を両立するコツ【小倉南区の中学生向け】

こんにちは。
個別指導Axis 徳力校の池田です。

小倉南区の中学生を見ていると、

• 部活が忙しくて勉強時間が取れない
• 家に帰ると疲れて寝てしまう
• テスト前になって慌てて勉強する

という悩みをよく耳にします。

守恒中、志徳中、広徳中、菅生中など、多くの中学校では部活動も活発に行われています。

部活を頑張ることは素晴らしいことですが、勉強との両立に悩む生徒も少なくありません。

今回は、部活と勉強を上手に両立するためのコツについてお話しします。

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「時間がない」ではなく「時間を決める」

「部活が忙しくて勉強する時間がない」

これは多くの中学生が感じていることです。

しかし実際には、勉強ができている生徒も同じように部活を頑張っています。

違いは、

「時間ができたら勉強する」

ではなく、

「〇時から〇時は勉強する」

と決めていることです。

例えば、

• 20:00～20:30は英語
• 20:30～21:00は数学

というように予定を決めるだけでも、勉強の習慣は作りやすくなります。

毎日30分でも続ける

部活がある日は長時間の勉強が難しいこともあります。

そんなときは、

「今日は30分だけ」

でも大丈夫です。

むしろ、

3時間を週1回

よりも、

30分を毎日

の方が学習効果は高いことが多いです。

特に、

• 英単語
• 漢字
• 計算練習

は毎日の積み重ねが大きな力になります。

学校ワークはテスト前に始めない

定期テスト前になると、

「学校ワークが終わらない！」

という生徒が毎年います。

部活生ほど、

テスト期間だけでワークを終わらせるのは難しくなります。

おすすめは、

授業で習った範囲をその週のうちに解くことです。

これだけでもテスト前の負担は大きく減ります。

スマホ時間を少しだけ見直す

「勉強する時間がない」

と言いながら、

スマホは1～2時間見ていることもあります。

もちろん、スマホを完全にやめる必要はありません。

ただ、

• 勉強が終わるまで触らない
• 勉強中は別の部屋に置く

といった工夫をするだけで集中力は変わります。

部活を頑張る生徒ほど伸びることもある

実は、部活を一生懸命頑張る生徒には、

• 目標に向かって努力できる
• 継続する力がある
• 礼儀や責任感が身についている

という強みがあります。

その力を勉強にも活かすことができれば、大きく成長できます。

実際に、当校でも部活動と勉強を両立しながら成績を伸ばしている生徒はたくさんいます。

保護者の皆さまへ

お子さまが部活で忙しいと、

「勉強は大丈夫かな？」

と心配になることもあると思います。

しかし、

「もっと勉強しなさい」

という言葉よりも、

「今日は何を勉強する予定？」

と声をかける方が、自分で考える習慣につながることがあります。

中学生はまだ勉強のペースづくりが得意ではありません。

周りの大人が少しサポートしてあげることで、大きく変わることもあります。

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まとめ

部活と勉強を両立するためには、

✔ 勉強する時間を決める
✔ 毎日少しずつ続ける
✔ 学校ワークを早めに進める
✔ スマホとの付き合い方を工夫する

ことが大切です。

部活も勉強も、中学校生活の大切な経験です。

どちらかをあきらめるのではなく、上手に両立しながら充実した学校生活を送ってほしいと思います。

個別指導Axis 徳力校では、学習相談や勉強方法のアドバイスも随時行っています。

「部活が忙しくて勉強時間が取れない」
「テスト勉強の進め方が分からない」

という方は、お気軽にご相談ください。