中央通り校愛媛県松山市

小中学生は今週から二学期が始まりましたね。 中学生はテストも終わり夏休みの成果が確認できたかな？？ 今週は夏休みの生活リズムから学校がある生活に切り替え中の生徒が多いようでした！ 勉強も大事ですが、睡眠も同じぐらい大切ですよ！ 7～8時間は寝るようにしましょう。💤💤 そんな私は1時ぐらいに寝て8時台に起きるようにしてます。昼まで寝た時は1日がすごくもったいなく感じますね！ 朝起きたらやることを一つ決めてから寝てみましょう。