曳馬校静岡県静岡市

皆さんはお肉と野菜が目の前にあったら、何から食しますか？

日本人の大半は、お肉大好きの人が多いためお肉から食する人が多いと思います。しかし、データによると野菜を食べてからお肉を食べた方が、血圧を急に上げない意味でもカラダに良いそうです。

心理学的にみた場合、お肉から入らず、野菜からスタートすることによってフラストレーションをためてからお肉を食べると、更にお肉をおいしくいただけるという事です。

テレビでも健康に関するバラエティー番組が多く、野菜からスタートした方が良いとよく聞きます。その理由は何故か、しっかり把握することで、その情報を自分の中に取り入れたりしています。

逆に、理由も無しにこれが良いあれが良いと言われても、その根拠がなければ受け入れがたい情報となります。

現在の1日分の情報は、平安時代だと1年分・江戸時代だと1ヵ月分と言われています。情報をどのように取るかは個々によって違います。

できるだけ良い情報を取り入れて、過ごしやすい生活をしていきましょう。