☆☆☆ 記憶の定着サイクルで学習効果が倍増！ ☆☆☆彡

こんにちは、個別指導Ａｘｉｓ南郷１３丁目駅前校の山﨑です。

ＧＷが終わり、生活のリズムは戻せましたか。
まだ戻せていないという人は早く戻しましょう。
すぐに「単元テスト」や「中間テスト」がやってきますヨ。
そして今のうちに『記憶の定着サイクル』を身に着けて、より効果的な学習を進めましょう！

ここで質問です。
Ｑ１．テスト直前になって、一夜漬けで勉強したことがありますか？
Ｑ２.その時に覚えたことを今でも思い出せますか？

心理学的なアプローチによると「記憶」はその保持期間の長さに応じて分類でき、短い順に「感覚記憶」「短期記憶」「長期記憶」に分類されます。

一夜漬けによる記憶の殆どは「短期記憶」良くても「軽度の長期記憶」となります。

また、睡眠が記憶の整理に必要であることが近年の脳研究により明らかになっています。
覚えた単語や歴史の年代を脳に定着させるには、一度寝る必要があるということです。

毎日の勉強では、効率よく学習できる個別指導を上手に活用し、テスト勉強の計画を立てる時は「睡眠時間」も考慮に入れた余裕ある計画を立てましょう。