安城錦町校愛知県安城市

勉強と部活を両立させる方法　②時間を生み出す６つの方法（１～３）

公開日：2025年9月5日

個別指導Axis（アクシス）安城錦町校です。   部活動や習い事をしている中高生さんへ。 部活動や習い事をやめて、結果的に「時間ができたから勉強するぞ」となれば良いのですが、大抵はうまくいきません。 時間は自分で作るもの。 また、部活動や習い事は、むしろ勉強とのバランスがとれ、精神的な安定を図ることができます。 がんばって続けていることが、自信の源にもなります。 これが後に、受験を乗り切る大きな力にもなります。 成績が伸びないからといって「次のテストで〇点以上取れないと部活動はやめる」などはしないほうが良いです。 どうしてもという場合は、回数を減らす、受験が終わったら再開するなどの着地点をさぐりましょう。   さて今回は、勉強と部活を両立させるために時間を生み出す６つの方法のうちの３つをご紹介します。   １．時間に対する意識を強める 朝のバタバタした10分 夕食後のダラダラした10分 同じ10分なのに密度がまったく違う理由は、時間への意識の強さです。 朝の10分と同じくらい１日の時間の貴重さを考えることができるようになると、勉強の能率は大きく変わります。   ２．1週間の予定を見える化   スケジュールを書くと、勉強に充てることができる時間が意外に多いと気づきます。 何となく過ごしている時間を有効活用する意識にもつながります。 睡眠、学校、習い事などの固定時間と、食事、お風呂など生活時間を書き入れ、残った時間に勉強と自由時間を割り振ります。 びっしりと予定を入れ込まず、1週間のうち半日～１日程度の余白を作ります。 友だちに誘われたり、家族と出かけたり、体調不良になったりしても、予定が総崩れにならないよう余裕を持った計画をつくります。 それでも上手くいかなくなったら臨機応変に修正します。   ３．やることをすべて書き出して優先順位をつける   やるべきことがわかれば、無駄なくテンポよく取り組むことができます。 また、今やらなくて良いこと、やってもやらくてもどっちでも良いことを整理すれば、日々に余裕が生まれます。 目標点数や習熟度に応じてやることを選び取り、集中的に勉強をすることで効果が上がります。   上記の３つの取り組みは、それほど難しいことではありません。 ぜひ試みて、能率的な勉強につなげてください。