五月病？そんな時こそ「意志」に頼らない勉強のやり方を！⏰
こんにちは！Axisはりまや橋校責任者の岡崎です。
早いもので、GWが終わりましたね。
皆さんは過ごし方に何か意識は持てたでしょうか？
Axisはりまや橋校の高3生には、
「夏に備えて1日10時間以上の勉強に耐えられるかやってみた」
「友達と『勉強会』をやって先日の模試の間違い直しをした」
など、有意義な過ごし方をできた声も聞けて頼もしさを感じました。
一方で、「誘惑に勝てなかった」「自分の意志の弱さを痛感した」という声もちらほら。
難しいですね。
「意志」は大切ですが、人間の「意志」は「弱い」と思っておくほうがいいです。
「意志なしでもやれる」動きが大切。
やり始める時に「今から何をやるか」今日の終了時刻を考慮して
1つ1つの作業の始めと終わりの時間を決めてスケジュールを作る
「タイムボクシング」がポイントになります。
ボクシングには2つの意味があり、スポーツとしての「ボクシング」と、
「箱詰め(Box+ing)」の意味ですが、後者の意味として、
時間を”箱詰め”していくことが「タイムボクシング」です。
その日の勉強をするに当たり、
最初の5分で「今日やることのタイムボクシング」紙に書いて実行する。
すると、「選択する意思」「やり通すための意志」を減らすことができます。
「さて、次は何をやろうかな」「大変だな、別のことをしようかな」「乗ってきたからもうちょっと」
などいろんな「意志」を撃退し、決めたことをやることに、決まった時間だけ集中する！
1時間、2時間、3時間の勉強時間を有意義にするための「タイムボクシング」
やってみましょう！
個別指導Axisはりまや橋校では、学習内容の指導だけでなく、
勉強の仕方の指導も行っています。
目標は立てたけどどうやって向かっていけばいいかわからない、
という方は是非、一度学習相談にお越しくださいませ！
お待ちしております。
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