タイトル通り、自己分析をすることです。
自分は本当に勉強が嫌いで、勉強してる時、苦手な数学では特にすぐイライラしてしまってました。だから、2時間に1回は長めの休憩を取ることにしたほうがいいな、とかイライラし始めたらすぐ勉強を中断しないと後の勉強に支障が出るな、といったことを自分で分析してルール化していました。
しっかり自己分析ができていないと、ただ勉強時間が減るだけになるので賭けのようなものではあったかもしれません。しかし、的確な分析ができたら無駄に何時間も机の前に座っていることがなくなり、より短時間で効率よく勉強ができるので、結果的に多くのことを吸収できたのではないかと思います。