私がおすすめするのは、10分休憩50分勉強の繰り返しです。タイマーを使って、途中でも勉強を中断し、休憩に移ります。休憩は体を休めることを重視し、スマホは出来る限り見ません。ストレッチをしたり音楽を聴いたりして、リラックスするのが効果的です。これによって、中断した勉強が気になって、次の50分を始めるのが楽だし、気持ちがリセットされて勉強に集中することができます。充実かつ、セットを繰り返すだけで、あっといく間に量を確保できる勉強法です。辛ければ時間設定を変え、取り組みやすさを優先しましょう。加えて、どこのセットで何の教科をやるのかを、開始前に計画したり、勉強時間を記録したり、書き記すことで勉強時間が洗練されます。